Cookie Настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
Анна Лопатухина
Буду рядом на вашем пути исследования себя — бережно сопровождая к большей ясности, внутренней устойчивости и жизненным изменениям.
Автор книги по нормализации пищевого поведения
Психолог
Фитнес – нутрициолог
Спортивный диетолог
В своей работе я опираюсь на научные знания и практический опыт
Работаю со взрослыми и подростками.
Благодаря квалификации психолога и нутрициолога помогаю работать с проблемой нарушения пищевого поведения в рамках одного сопровождения.
Благодаря квалификации психолога и нутрициолога помогаю работать с проблемой нарушения пищевого поведения в рамках одного сопровождения.
-
Я Анна — практикующий психолог, КПТ — терапевт. В работе следую профессиональной этике.
-
Магистр психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
-
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), использую методы ACT и CFT.
-
Специализируюсь на работе с нарушениями пищевого поведения.
➝ Спортивный диетолог, нутрициолог категории «Элит».
➝ Окончила Омский государственный университет им. Ф. М. Достоевского и Московский институт психоанализа (магистратура по психологии, консультативная психология).
➝ Прошла дополнительное обучение в области нарушений пищевого поведения, ACT, CFT, спортивной диетологии и нутрициологии.
➝ Регулярно прохожу супервизии, личную терапию и повышение квалификации.
Чтобы помочь как можно большему числу людей, я написала книгу «Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства».
Я рада, что команда издательства «Эксмо» оценила рукопись и выпустила книгу в свет.
Я считаю, что рассматривать проблему расстройства пищевого поведения (компульсивного переедания, анорексии и булимии) необходимо целостно — с позиций психологии и диетологии. Ведь еда — это витальная потребность человека. А лучший эксперт в этом вопросе — наше тело.
Все, что необходимо для его полноценного функционирования давно изучено и понятно медицинской науке.
Терапия РПП — это формирование гибкого, но сбалансированного подхода к питанию, понимание того, как формируется пищевая зависимость, работа с образом собственного тела, развитие адаптивного мышления, на которое можно опираться.
Книгу можно рассматривать как инструмент по самопомощи. Используя изложенный в ней материал, упражнений и дневники человек может глубже понять свою проблему и активнее работать с ней.
В сочетании с терапией это нередко помогает продвигаться быстрее и эффективнее.
Я рада, что команда издательства «Эксмо» оценила рукопись и выпустила книгу в свет.
Я считаю, что рассматривать проблему расстройства пищевого поведения (компульсивного переедания, анорексии и булимии) необходимо целостно — с позиций психологии и диетологии. Ведь еда — это витальная потребность человека. А лучший эксперт в этом вопросе — наше тело.
Все, что необходимо для его полноценного функционирования давно изучено и понятно медицинской науке.
Терапия РПП — это формирование гибкого, но сбалансированного подхода к питанию, понимание того, как формируется пищевая зависимость, работа с образом собственного тела, развитие адаптивного мышления, на которое можно опираться.
Книгу можно рассматривать как инструмент по самопомощи. Используя изложенный в ней материал, упражнений и дневники человек может глубже понять свою проблему и активнее работать с ней.
В сочетании с терапией это нередко помогает продвигаться быстрее и эффективнее.
Я считаю, что рассматривать проблему расстройства пищевого поведения (компульсивного переедания, анорексии и булимии) необходимо целостно — с позиций психологии и диетологии. Ведь еда — это витальная потребность человека. А лучший эксперт в этом вопросе — наше тело.
Все, что необходимо для его полноценного функционирования давно изучено и понятно медицинской науке.
Терапия РПП — это формирование гибкого, но сбалансированного подхода к питанию, понимание того, как формируется пищевая зависимость, работа с образом собственного тела, развитие адаптивного мышления, на которое можно опираться.
Книгу можно рассматривать как инструмент по самопомощи. Используя изложенный в ней материал, упражнений и дневники человек может глубже понять свою проблему и активнее работать с ней.
В сочетании с терапией это нередко помогает продвигаться быстрее и эффективнее.
Чтобы помочь как можно большему числу людей, я написала книгу «Перестать заедать.
Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства»
Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства»
Я практикующий психолог и могу помочь, если
-
Вы не довольны своим телом, у вас «сложные» отношения с едой, вы испытываете сильное чувство вины после еды, жизнь превратилась в череду диет и «срывов»
-
Вы подозреваете РПП у подростка
-
Испытываете повышенную тревожность
-
Тяжелые мысли о прошлом, настоящем и будущем
-
Испытываете неуверенность в себе, потерю смысложизненных ориентиров
-
Испытываете выгорание на работе, в семье или учебе
КАК МОЖЕМ ПООБЩАТЬСЯ?
Индивидуальная терапия
Психологическая онлайн-консультация - 4500₽ / 60 минут
Отвечаю на частые вопросы
Консультация проходит в онлайн — формате. Большое значение имеет обстановка во время сессии. Наилучший вариант — находиться в комфортном для вас месте, не за рулем, не на бегу, без присутствия третьих лиц.
Для второй и последующих встреч приготовьте ручку и тетрадь, чтобы записать важное.
Психологическая консультация представляет собой особый вид отношений, который принципиально отличается от привычных нам в повседневной жизни межличностных отношений.
В рамках консультации психолог и его клиент устанавливают контакт, а также комфортную и рационально обоснованную среду для эффективного решения большинства психологических проблем.
Для второй и последующих встреч приготовьте ручку и тетрадь, чтобы записать важное.
Психологическая консультация представляет собой особый вид отношений, который принципиально отличается от привычных нам в повседневной жизни межличностных отношений.
В рамках консультации психолог и его клиент устанавливают контакт, а также комфортную и рационально обоснованную среду для эффективного решения большинства психологических проблем.
Все клиенты уникальны, как и уникален их опыт, степень осознанности и готовность к изменениям. Сложно однозначно ответить на этот вопрос. Когнитивно-поведенческая терапия относится к краткосрочным методам терапии и сфокусирована на конкретных целях, поэтому курс обычно составляет от 8 до 20 сессий.
Один раз в неделю.
Банковским переводом. После консультации я пришлю вам чек.
Подросток может обратиться за психологической помощью самостоятельно с 15 лет.
Основные принципы при работе с подростками (информация для родителей).
На подростков любого возраста распространяется принцип конфиденциальности. Я не рассказываю другим людям, в том числе родителям клиента, о том, что было на терапии. Однако могу давать рекомендации родителям о совместной работе над проблемой. Иная информация, к сожалению, может повлиять на контакт с клиентом в ходе терапии и сделать ее неэффективной. То же самое касается домашних заданий. Все домашние задания выполняются клиентом самостоятельно и не требуют просмотра, проверки и вмешательства со стороны родителей. Вы можете сами поинтересоваться у ребенка, как прошла консультация. Я также могу отказаться от проведения сессий, если с подростком не удается установить или поддерживать терапевтический контакт.
Основные принципы при работе с подростками (информация для родителей).
На подростков любого возраста распространяется принцип конфиденциальности. Я не рассказываю другим людям, в том числе родителям клиента, о том, что было на терапии. Однако могу давать рекомендации родителям о совместной работе над проблемой. Иная информация, к сожалению, может повлиять на контакт с клиентом в ходе терапии и сделать ее неэффективной. То же самое касается домашних заданий. Все домашние задания выполняются клиентом самостоятельно и не требуют просмотра, проверки и вмешательства со стороны родителей. Вы можете сами поинтересоваться у ребенка, как прошла консультация. Я также могу отказаться от проведения сессий, если с подростком не удается установить или поддерживать терапевтический контакт.
Забота о безопасности и эффективности терапии для меня приоритетна. Поэтому в некоторых случаях я могу рекомендовать дополнительную консультацию психиатра и временно поставить терапию на паузу до обращения к врачу.
